每天吃三片复合维生素b和两片维生素c，会不会过量？

若长期每天吃三片复合维生素b和两片维生素c，会不会过量，过量有什么后果？男生，身体健康，饮食偏爱肉食，素食和水果平常也吃些，但不太多。

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建议你别吃了，吃多了吃蔬菜水果的时候里面的维生素吸收就不好了，对药物维生素有依赖性了。还是多吃些蔬菜水果。另外蔬菜水果里的维生素种类多。

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第1个回答 2013-03-17

正常现象。不要拿VB减肥，一天三次，一次三小片是最大剂量了。增加运动量，才是正道。
望采纳。追问

哦，就是一天只吃一次，两到三片，算不算过量？

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