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小学生怎么减肥,我现在是120多斤了,求求你们(不要节食,减肥药)我是男的
如题所述
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推荐答案 2013-03-14
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其他回答
第1个回答 2013-03-14
别担心,你现在能想的就是学习,等到了初中高中,在参加下篮球队、足球队、早晨晨跑,对体型、身高、健康都有好处
第2个回答 2013-03-19
抱个健身房,再找个私人教练。2,3个月就把你搞瘦了。每天下午放学后去个1个小时就行
追问
你家最有钱
第3个回答 2013-03-17
男生就要多运动啊,跑步球类运动都可以,要坚持啊
第4个回答 2013-03-14
每天多运动! 少吃油杂食品!!
相似回答
我14岁男想要
减肥,求
专家级的回答(高分)
答:
给你参考
减肥是
要靠食物加运动 但要营养均衡 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)5....
我想要减肥!!!一定要合理
减肥,我
拒绝
减肥药
或者
节食,
想运费和减肥班...
答:
7:10出发: 出去跑步!注意是慢跑!一定要慢慢的跑步!(经科学研究,人体在跑步的时候,前20多分钟消耗的是体内的水分,后来的消耗的才是身体内的脂肪)我建议是慢跑40分钟! 放心!我都能坚持下来 更别说你了!跑完后你要做的是不是坐下来休息,而是慢慢的散步,有的公园有健身器材,你可以躲在...
怎样才能
减肥
?
答:
减肥的
人蛋白质食物能多吃就多吃,身体的蛋白质越充足,就能够制造足够多的酶帮助脂肪代谢出来。4、食物尽量做到多样化
,不要
总是吃你喜欢吃的那几样食物。如果一天能吃到10种食物以上更好,食物种类越多越好,只有这样吃,你每天才能够摄取得到比较充足的营养素,才能帮助身体制造足够的酶,代谢身体多余...
如何
减肥
视频时间 01:08
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