静不下心来读书怎么办？

Question

问题补充： 我马上就要面临三项考试和高考了，可是我的心却静不下来，一直被生活琐事影响。人际关系紧张，我和班主任说我要好好学习，一心为了高考，（但我在班主任面前说了这些话之后感觉伤自尊，有些后悔，我是男生）于是班主任就安排我坐在前面，可是后面却安排了两个爱说话的女生，天天讲闲话。我经常受到她们的干扰，却不方便说什么。我坐在那里心也静不下来，我现在心态很不好，我应该怎么办？我很容易受到外界的干扰，很在意他人观点，希望听听大家的意见，看看问题的根源出在哪？怎么处理比较恰当？请大家给我一些行之有效的意见，我个人自制力较差，而且后天就三项小高考了，我想尽快调整过来。谢谢

Answer 1

每个人都遇到过这种情况的，你不用觉得太有压力。我记得我那年高考时，跟你差不多，除了做不完的习题看不完的书，就是一天到晚的压抑情绪。害羞心理学分析，越沉默，越安静的人往往心思都极重，压抑到一定程度有没有释放的话，很容易将自己推向崩溃的边缘，人格分裂或是行为过于极端。
呵呵，这样说绝对绝对没有针对你的意思更没有侮辱，你别多想，我的初衷是想让你懂的放松自己。你知道，很多问题，只要你发现了，并提出来了，都是能够解决的。
“存在即合理。”让我给你分析一下，你个人的成绩在班上可能是中等偏上的，对吧？要不就是对自己很认真的的人，不然也不会这么在乎自己前途。大概还有三个月左右就要高考了，老师天天唠叨努力努力再努力，你家里只有你一个孩子么？如果是那样，家人也许寄予你颇高的期望吧。而你却面对熟悉的几本书很忧郁，看不进去，效率很低，所以心情不好。你想要将自己无论如何也要往上推推，但是怨恨自己不是很争气，就是不上，更有甚者往下掉，于是很着急，也很烦心“难道我就只能是这个样子了？”在这个时候，周围的同学不但没有帮到你反倒为你添乱，一天到晚叽叽喳喳的不停歇，你在想“难道她们一点都不在乎自己的未来么？成绩好的话是怎么不思进取，成绩不好的话是自己自甘堕落！”于是不论怎样，你不想成为她们中的一员，更不想受她们干扰。但是想指责她们的话又说不出来，担心造成自己新的人际关系问题，别人更加对你反感，于是，就成了现在这种状况。
我最近在读韦恩·W·戴尔的《你的误区》，如果你的条件允许的话，建议你不妨花时间看看这本书。我还没有看完，自己感觉受益颇多。里面有一个“逻辑三段论”是这样的：
“大前提：我可以控制我的思想，
小前提：我的各种情感都来源于我的思想，
结论：我可以控制自己的情感。”
呵呵。不晓得你是不是和我一样，我是学文的，对传说中的逻辑思维没有什么概念，但是我知道，若是你将小前提和结论对调一下，后果很严重。
很多时候，外界干扰自己的心智，让自己迷乱，不知所措，感觉无法主宰自己的人生，其实我们不知道，情感是可以选择的。
我记得我在高考前，把自己搞得一团糟的现状告诉了我的英语老师，那是一个刚出道不久的新老师，我自此仍然感激她，记得她当时反问我：“若是考不上大学，会自杀么？”我听了，笑道：“没那么恐怖！”只是心里难受而已，过不至此，死在我的字典里是一个冰凉而陌生的字眼，我有大好的青春，美好生命，葬送在一场高考上，未免太可惜？！
我是普通中学出来的，成绩不是特别拔尖的，长相不是很突出的，家底不是很殷实的，一名普通得不能再普通的女生，一路走来，坎坎坷坷，终是太平。
每个人都有每个人的活法，想一想，最终结局也不过如此，更何况自己还没有那么不堪，至少努力至少问心无愧，历史是拿来闲聊的，未来是用来争取的，今天呢，只是明天的历史，或许明天的同一时间同一地点，你会在笑谈自己的“历史”，人生不过如此，况且你是男生，在我心里，男生好像都成熟得比较晚，但至少你学会了担当，这样也是不错的了。
太在意别人的眼光，就会按照别人的意愿成长，失去自我的人总是让人感觉不到生机，残缺的，畸形的“自己”，你要么？
之前看到你的困惑，就一口气啰啰嗦嗦的和你讲了那么多，似乎在你身上看到当年一样浮躁的自己，只是那时若有个人多同我谈谈这些话而不是课本，那该多好呀，呵呵，题外话了。因为有些东西只有自己亲身经历了，才明白，“原来是这样的!”，有一天，你也许会愤然：“妈的，我再也不不会那么‘很傻，很天真’了！”
如若不喜，敬请略过，哈哈……

Answer 2

面对万事的从容都离不开一颗安静的内心，而这样的心不是一天两天能够修炼成的，需要长时间的积累。博学多思，博闻强识，才能够明睿通达。你有诸多的疑问只是因为你太年轻了，见过得世面还不广，你还不知道自己想要的到底是什么，还不知道努力的结果是什么，不知道快乐是什么，抑或可以说你什么都不知道。你为了自己的目标，一心一意走自己的路，太以自己为中心，她们也是，每个人都有自己的想法，而不去交流沟通，不去求同存异，所以矛盾得以产生，人际关系紧张。所以主观的：你内心不够强大，太以自我为中心。
高考这堵高墙挡在你面前，自然地你就会觉得压抑，不知道墙后面是什么，不知道翻过它后会真正面对什么，你努力翻过它，只为一睹墙后的风光，翻过之后你还会失望。这种高考制度圈住了你的梦想，限制了你思维的发散，你不得不顺着这条路走，去看重这结果。所以客观的：家庭环境、社会教育制度的自然结果。
怎么处理：
1.多看书，亲近文学哲学，开阔自己的眼界；
2.广泛地学习，不要局限于书本知识，电影、电视剧、新闻等等，都能够从中学到很多；
3.不要太看重结果，快乐在过程中，相信一切都会过去的；
4.学习注重劳逸结合，懂的节制，方能长久；
5.至于那两个女生，随她去吧，别人的事管不了的，只能让自己变得更好；
6.你也一定为学习效率问题担忧吧，无法静下心来，不用心去学是不会有高效率的，自己去探讨适合自己的静心方法。也许你有好的学习方法，只是三天打渔两天晒网，或者三分钟热度，但你要知道坚持的重要性。
7.高考越来越近了吧，不要怕，不要悔，不要急躁，紧张而不慌张地面对每一天，珍惜每一天，努力过后就不会有遗憾。
·······

Answer 3

当务之急是三项小高考，这几天要竭尽全力去做好自己，如果考不好也不要气馁，全当是练练手，当做以后前进的动力，美好的未来是靠自己奋斗，拼搏的、好好想想自己的未来吧！！！
可以说你是个自尊心强、比较敏感的人吧，在这种时候也许你会有很多的想法，包括学习、生活、家庭各种方面的。但正是这种时候千万要小心，万不可本末倒置。学生当然学习才是王道，其他一切都是浮云。看开点没什么坎儿过不去，只能告诉你——你的这些都不叫事儿。好好想想吧。
其实，你可以去打打球，弹吉他，约上好兄弟出去寒暄寒暄。就你说的后面有俩爱说话的女生，可以再去找老师谈谈，老师有义务服务于学生，说出自己的想说的，总会有个结果的（这不是有伤自尊的事）。平时多听些安静的歌，看一些有智慧的电影，读读书——。。
快高考了，不要被吓到，以一个学长的身份告诉你如果平时成绩不是很差，高考何惧。如果成绩不是非常好一定要跟着老师的节奏走，这点很重要。作业写不完不要紧，一天搞懂一道题比超一份作业要好很多。
FIGHTING！！！ 靠自己，比什么都强。。。本回答被提问者采纳

Answer 4

你好!我认为这个习惯跟你的性格和学习的态度/环境有莫大的关系.所以建议你:1,看一些自己非常感兴趣的书,有兴趣的东西自然会吸引你的.然后再过渡到其他类型的书上.2,找一个良好的学习环境,比如有学习氛围的自学室等,这样不会受太多因素的诱惑.3,强迫给自己一个学习计划和目标,比如说今天要看到多少多少页,要实际一点的.4,要有一个良好的学习心态和习惯,如不能趟着看书等.
经过锻练,相信你会培养出学习的爱好来.

Answer 5

嗯、、、、、世上无难事，只怕有心人。你只要认真听老师讲课，课后多复习，多温习，多预习，你可以适当的找那两位女生说说，语言诚恳一点，他们不会不接受的。如果你想考个好学校，可以适当的找个辅导老师，自己反省一下之前心态不好最重要的是什么原因，再把它解决。从自制力差的这个条件来看，你因该是属于被动型的那种人。什么是被动型？就是要别人去催你，督促你，你才肯努力的那种人。我建议你自己给自己定个制度，比如说没做一道题就自己罚自己做多三道题。这样才有效。最后，加油，朋友，祝你心想事成，考个好学校