坚持上下班走路三个月！没瘦，反而胖了，请不要说一些废话来，敷衍我！拜托

Question

为什么没瘦，反而胖了，腿越来越粗！腰手臂肚子臀部！全都是厚重的脂肪！特别是肩上那叫什么甲那里肉多得像驼背，哪位大师能为我指点迷津！我要崩溃拉！

Answer 1

哈哈··走路啊···消耗的越多吃得越多···建议别吃太多的淀粉和油脂食物了··控制好饮食，多吃蔬菜水果，健康减肥就OK了··我们公司的女同事都是这么做的···效果非常好··

Answer 2

人家既然是上下班走路减肥，一定是平时没时间锻炼。楼上的别Ctrl+C/V忽悠别人。
走路基本不消耗脂肪的，中等、剧烈运动30分钟以上才会开始消耗脂肪，而在这之前都是消耗的葡萄糖，你会感到饿，吃多了。等于只做加法

参考资料：所以控制控制饮食吧！字不够了都。

Answer 3

佩服！佩服！能坚持三个月，说明你很有毅力，找到适当地方法一定能成功！加油！