不熬夜对眼睛有什么好处？

Question

不熬夜对眼睛有什么好处？

Answer 1

从不熬夜的人，能够保持很好地作息，晚上早早入睡，会使得身体适应休息的过程，在休息时，身体得到改善。反之，一直熬夜的人，到了深夜，依然强行让身体适应工作的节奏，这样的强制工作方式，很容易让人的大脑保持兴奋，得不到松懈，还会有头晕、头痛的感觉，时间长的话，记忆力减弱，大脑功能衰退。如此的恶性循环，还会让人面临痴呆的风险，危险更大。
折射到眼睛上，影响也是非常大的，从不熬夜，会发现身体调节顺畅，眼睛不会有损伤。经常熬夜，则会导致眼睛时刻处于加工状态下，视力减弱，甚至会出现老花眼，都需要引起注意。

Answer 2

首先，就是可以慢慢减掉黑眼圈及眼袋，对近视人员也有帮助，适度使用眼睛，可以减弱近视，而且，眼睛的疲劳，有时候是造成精神疲劳的主要原因，所以，拒绝熬夜，善待自己的身体，保持健康生活。

Answer 3

熬夜对眼睛的五大危害
1、经常熬夜，眼睛本身超负荷工作，长时间用眼，易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。
2、长期熬夜的话，容易出现眼睛干涩，而眼睛长期处于干燥不适状态下，也是比较容易导致干眼症或其他眼科疾病的发生。
3、长期熬夜会影响黄斑区，黄斑区与视力有着紧密的联系，黄斑区也是特别消耗氧气，血液缺氧的话，会造成视网膜缺氧更加敏感，易导致视神经纤维会发生变性。
4、长期熬夜会造成视力模糊、视物扭曲、变形、缩小等等问题，易引发中心性视网膜炎。
5、高度近视熬夜会更容易导致眼睛疲劳，对眼睛的伤害更大，易引起视网膜脱落。而对于本身就是青光眼患者而言，更会导致眼压升高，加重病情。

Answer 4

起码不熬夜首先你的眼睛黑眼圈就会减少呀然后对眼了这个恢复也有帮助

Answer 5

不熬夜对眼睛没有损害算好处吧