一个人住你觉得该如何克服负面情绪？

Question

如题所述

Answer 1

其实一个人住的时候，很多的负面情绪都是源自没有人陪伴的孤独，因为这个时候你是属于一种独居状态的，所以没有群体生活，会感觉整个人就像是被世界孤立了一样，你可以走出去，参加一些集体活动，多和你的朋友来往，这样就不会那显得那么孤独了。

Answer 2

小的时候爸爸妈妈经常在外地，我就只能一个人住在家里面。但是呢，一个人点外卖，或者是吃点自己想吃的零食，这样也是个不错的事情。所以一个人住，不要只看负面的东西，更多的要看看它所带来的好处，这样就很容易克服负面情绪了。

Answer 3

首先，一个人住的时候难免会显得很孤单，就让自己每一天忙碌起来，这样就不会在孤单的时候感觉到特别的难过，可以去健身，这样让自己劳累起来，就不会有很多的情绪。

Answer 4

可以在你有负面情绪的时候选择看一部比较悲伤的电影，通过电影中的情节来发泄你负面的情绪，当然，你也可以叫一些朋友来到你的住处，跟你的朋友诉说你的负面情绪。

Answer 5

没事的时候，让自己多出去走一走，不然让自己一个人呆着，一个特别丧，没事的时候，要让自己一直保持一种忙碌的状态，这样才可以。