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眼睛很困却睡不着,怎么办?
如题所述
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推荐答案 2020-01-04
我有时候也和你一样,以前通宵时间长,慢慢熬得睡不着了,眼睛很困就是睡不着,我认为是精神压力大,白天想的事情多,再加上睡眠不足产生了机体排斥性。这样的话你可以做做运动放松身心,听点轻音乐慢慢入睡,不可急躁,顺便床头上放点百合花,会有催眠作用的
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第1个回答 2020-04-05
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1、
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