心脏健康的标准是什么？

Question

如题所述

Answer 1

心脏是全身循环系统的中枢，也是最受我们关注的器官，同样它一旦犯病对我们身体造成的损害也是非常大的。目前心血管疾病已经成为威胁国人的第一大杀手，保护好心脏健康，预防心脏疾病非常关键。对于心脏，除了对其本身进行心电图等检查以外，胆固醇、血压、静息心率、空腹血糖水平和c反应蛋白这五项指标，也与心脏健康状态息息相关。
【心脏健康的五个关键标准】
1、高胆固醇血症：
高胆固醇血症会诱发冠心病
。过高浓度的胆固醇容易在心脏的冠状动脉内沉积，造成心脏血管狭窄乃至闭塞，随之发生心肌缺血甚至心肌梗死。如果及时检测并且通过服用药物降低血脂水平，则可以避免高血脂引发的冠心病的危险。
2、高血压：高血压史心脑血管疾病的首要危险因素。增高的血压使得心脏泵血难度和强度增大，久而久之，会造成心肌肥厚、心功能衰竭。目前的降压药物治疗已经非常成熟，只要定期检测血压，血压一定能维持在正常范围内，有效预防心脑血管疾病。
3、静息心率：
静息心率是指在清醒、不活动的状态下，每分钟心跳的次数。研究认为，心率由机体能量代谢需求决定，机体能量耗尽，生命也就终结，而心率正是反映机体能量代谢的有效指标。静息状态下心率过快，则意味着寿命的缩短，但是不必为之忧虑，经过适度的锻炼、戒烟戒酒、控制体重之后，心率会相应的减慢的。张雅君主任建议，最佳的静息状态心率应维持在60-79次/分之间。
4、糖尿病：糖尿病对于心血管的损害是非常大的，过高的血糖损害心急细胞核血管内膜细胞，造成血管狭窄，往往伴发冠心病
。因此，患有血糖高的这部分患者必须进行正规的降血糖治疗，以避免对心脏造成后遗症。
5、c反应蛋白：
c反应蛋白存在血液中，是一种急性期反应蛋白，在人体由肝脏产生。当心肌细胞损伤时，该指标会显著增高，在帮助医生判断有无发生心肌梗死，从而采取相应的抢救措施起着关键性的作用。