这个方法叫做“手术作业法”，就像医生做手术一样，在手术之前把准备要用的东西都准备好之后，手术中途不能随便离开，不然病人就会有生命危险，直到手术结束，对于大多数的孩子来说用手术来比喻手上要做的事情能够方便他们理解。这样总比家长强迫孩子待在椅子上来的要更加生动和形象，也能够更加让孩子意识到自己要做的事情是多么的重要，从而提升做事的专注度。
等到孩子能够对手术作业法有了初步的认知之后，家长就可以让孩子了解什么是“手术状态”如何进入“手术状态”，分为简单的三个步骤：
1. 准备妥当
要像医生做手术一样，在手术之前需要用到的东西全部都要准备好，把完成当下任务的所有材料都放在桌子上，比如说学习用到的各种颜色的笔，书本，参考资料，计算器，尺子等等，不同的学习科目需要的不同书本，文具。最好就像做手术一样，整齐的排列在桌子上，一目了然。
在做手头上工作的时候，如果有一样东西没有准备好起身去找的话，其实对于孩子的思维来说就是一种中断和打扰，当思维被中断之后就需要耗费更多的精力重新把注意力找回来，无形中就会给孩子增加额外的精神负担，注意力其实需要的是维护而不是破坏，即使专注于做一件事情的时候注意力本身也会随着时间的流逝而逐渐流失，所以需要让孩子提前做好准备，减少起身的借口。
2. 保持专心
每次做一件事的时候，要想象自己就是医生，在做一个很重要的手术，必须要专心和专注。要让孩子记住任务目标，跟紧任务学会对干扰说“不”，比如说孩子在做英语习题，那么现在就要将注意力都放在这个上面，不要考虑其他的科目或者是学习完之后要做什么。
对于孩子学习最大的阻碍就是他们会忍不住东摸摸地看看，照照镜子，拿起手机，去卫生间，发呆，和家长说话等等。只要是把孩子从眼下正在做的事情吸引走注意力的，其实都是一种干扰。
这里面会涉及到孩子的一项情商能力项，叫做“觉察力”也就是当孩子分心之后他能不能够觉察到自己正在分心，一旦能够意识到自己正在走神就能够有机会将注意力拉回来。对于初期尝试这个方法的孩子来说可能会有一些困难，这就需要家长不停的提醒孩子觉察自己是不是正在分心。
家长可以和孩子制定一个暗号，可以是一个词又或者是一个动作，当发现他走神之后，就可以启动这个暗号让孩子学会觉察自己分心。
3. 彻底完成
就像做手术一样，不能做到一半就把病人晾在一边，所有的手术需要的是有头有尾的彻底完成，完成之后还需要检查自己做过的手术是否是彻底完成，有没有落下的东西，并且要将桌面收拾干净。
对于孩子来说收拾桌面其实是一个很有仪式感的行为，这意味着自己彻底完成了手头上的事情，家长最好让他们自己完成，这样对于刚才做的事情也是一个彻底的结束。而且养成了这个习惯之后将来孩子自己上大学或者是工作之后也能够有一个很好的收尾，不会丢三落四。这既是一种学习习惯，也是一种良好的生活习惯。
