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食物是人类赖以生存的基础。自从有了人类的诞生，也就有了支持人类生命的食物。
食物与人类共同进化到今天，是任何东西都替代不了的。 一方水土养一方人。意思是说食物能够在这个地方生长繁殖，说明该食物适应这个地方的气候环境。生存在这个地方的人，吃了这种食物，可以获得最大限度的营养支持。
食物是什么？
食物就是人类赖以生存的物质基础，是构成人体的原材料。人类摄取食物的目的，是为了得到食物中的营养素。你所吃食物种数与数量所含的营养素与人体按近需要的程度，将决定你的身体状况，决定你的体力，精力，思维，反应，免疫，修补能力，决定你健康是否。
你所吃的食物好，你就好；你所吃的食物不好，你就不好，当然这是一个累积的过程。食物的质量决定人体健康与精神状况。
任何的营养品，药物都无法替代食物。任何的健康与疾病问题，要想最终康复都必须回到食物上来。缺少了食物的支持任何的疾病都没法康复，健康也无法维持。
《2》
营养补充食品是什么？
营养补充食品就是从植物中提练分离出来的营养物质，用以补充身体因饮食不足造成缺乏的营养素。
营养素其实就食物的精华，利用现代高科技把食物对人体有用的东西分析离出来，没有用的去掉，然后将其浓缩成片剂。
营养品不是什么宝贵的东西，更不什么滋补品，它只是人体需要的一种营养素，构成人体的原材料。仅此而已！营养补充食品，它不是用于治疗疾病为目的，而是用于补充日常饮食当中营养素的不足。
营养补充食品的出现不是无缘无故的，而是社会进步的结果。人们无法像以前那样在家门前种菜；工作的忙碌不可能天天在家里做饭；
食品工业的高度发展导致食物营养的流失；环境的恶化使得植物蔬菜水果营养含量降低；膳食结构的不合理，饮食不定时，工作生活压力增加，都加剧导致人体营养缺乏流失！结果就是令得人们，无法从饮食当中获得身体所需要的营来支持身体，维持健康。
所以，为了解决这个问题，营养补充食品自然而然就诞生了，是社会发展的需要与结果。不是说营养品比食物更好，更不是说营养补充食品可以替代食物。
而是营养补充食品，在你饮食做不好，身体有特别需要的情况下，通过营养补充，比食物来得更为的方便与有效。
比如说：走路更有利于身体健康，也可以欣赏路边的风景，当你赶时间时，那么坐车比走路更为的方便到达目的地。然而车的发明并不是为了替代脚走路，不让脚走路。营养补充食品，营养素的出现，并不是为了替代食物，而是为弥补饮食之外的营养缺失。
《3》
合成营养素是什么？
从天然植物中提取分离出来的营养物质，叫做天然营养补充食品。这种营养品具有活性，是可以用来滋润身体的细胞，是能够被身体识别并很好地吸收利用。
而化工合成的营养素则不同。不是植物生长出来的，不具有活性，也不具有植物所含的营养因子。虽然化学结构相同，但在吸收率，功效上却相差很远。
临床的实验研究也表明了合成的营养素功效比天然的要低很多。同是，合成的营养品也可能存在一些对身体不利的填充物质。
合成营养素是无机的，天然的是有机的，然而人是吃有机活性的天然食物更有利于身体健康，人体更易吸收利用。
《4》
药物是什么？
药物是无机的，是用来暂时控制身体疾病的症状。但可能会造成身体更为严重的副作用及损伤，造成毒素的积累，免疫的下降，增加肝肾解毒功能等。
药物无法修补身体受损的细胞组织，更不能滋润身体的细胞组织，也不能提高身体的免疫力。
药物既不是构造身体的原材料，也不支持身体生长发育，更不能维持生命，它的作用只是在疾病发展的急性阶段，用于暂时控制身体的发展速度。
不管是消炎药，还是抗生素，或是激素类药物，都是无机的，都是以干扰控制身体的神经系统，内分泌系统，与免疫系统为目的。