• 所有问题

    • 含蛋白质丰富的有哪些食物和水果

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2019-05-11
    含蛋白质的食物太多了,主要有,肉类.蛋类.海鲜类.谷类.豆类.蔬菜类.水果类.
    人体的需要,主要是:蛋白质,脂肪,维生素,及微量元素.当然蛋白质每天都不可缺少的了,但是蛋白质吃多了不易消化,容易拉肚子.
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    含蛋白质的食物与水果有哪些答：含蛋白质的食物与水果有：黄豆、百香果、菠萝蜜、牛奶、虾仁等。1、黄豆 大豆的营养成分非常丰富，其蛋白质含量高于谷类和薯类食物2.5-8倍，除糖类较低外，其他营养成分，如脂肪、钙、磷、铁和维生素b1、维生素b2等人体必需的营养物质，都高于谷类和薯类食物，它是一种理想的优质植物蛋白食物。2、百...
    富含蛋白质的食物和水果有哪些 富含蛋白质的食物和水果介绍答：1、富含蛋白质的食物一般是奶类、鱼类、动物肝脏、肉类、蛋类、豆制品、坚果类等，比如：牛奶、猪肉、鸡蛋、核桃、黄豆。2、水果中营养成份比较多的是维生素和纤维素，一般不含蛋白质。水果中石榴的蛋白质含量是很高的。此外，还有百香果、菠萝蜜、猕猴桃、鳄梨等，都含有蛋白质。
    哪些食物和水果含有高蛋白、维生素、蛋白质?答：苹果、核桃、弥猴桃
    高蛋白质蔬菜和水果答：高蛋白质蔬菜和水果1 一、杏仁 杏仁的蛋白质含量就极其丰富，并包含钙，锌，叶酸，钾，铁，纤维等多种营养物质。二、鳄梨 鳄梨也是一种富含蛋白质的水果。除了蛋白质以外，还包含锌，纤维，叶酸，尼克酸和其他必需营养素。此外，它还是有益心脏健康的健康脂肪酸来源。但不同于其他水果的是，鳄梨的...
    大家正在搜
    含蛋白质的食物和水果有哪些富含蛋白质的水果有哪些蛋白质丰富的食物有哪些含蛋白质高的食物和蔬菜有哪些不含蛋白质的食物有哪些蛋白质丰富的水果富含蛋白质的水果哪些水果不含蛋白质高蛋白的水果有哪些