夏天吃什么零食好

Question

如题所述

Answer 1

　　吃的标准：瓜类都可以多吃

　　推荐：苦瓜

　　初夏给你推荐一种度夏廉价又下火的好菜——苦瓜。

　　不信你试试，苦瓜虽一年四季都有，但此时的味道最好，价格也最便宜。最重要的是，它清暑明目、除热解毒，最适合夏天食用了。这就是俗语所说的“夏日吃苦胜似进补”。

　　而进入盛夏，冬瓜上市，那是吃冬瓜最好。

　　推荐：西瓜皮

　　西瓜水分多，也富含维他命B、C，是营养成分极佳的水果，而且，西瓜在中医理论上都属寒性食物，夏季多吃，正好达到消暑、清凉、解渴作用。

　　尤其，西瓜红(黄)色果肉与皮之间的那层白肉最具清热的效果，甚至能切丝入菜、煮汤。

　　推荐：菜粥

　　夏天出汗多，容易大量出汗，注意补充水分和盐。这时，人的食欲也不特别好，清淡、水分高又富含维生素的菜粥是很好的食物选择。胃口不佳时，你可以用生菜、白菜煲成粥喝。

　　且这温暖的粥解暑的效果比冰水好多了，因为温水有利于血液循环，更解暑。

　　推荐：豆类汤

　　夏季气温高，但湿度大，给人闷热难耐的感觉。而中医认为，人的脾最恶湿喜燥，所以夏天脾胃患病的人比较多，出现食欲不振、腹泻等症状。建议你多吃豆类食品，如绿豆、赤小豆、扁豆、豆制品等，煮成汤，能解暑利湿、健脾利肾。而等到了盛夏，建议你煲冬瓜薏米汤解暑。

　　南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，南瓜的营养成分较全，营养价值也较高在我国各地都有栽种，为夏季的主要蔬菜之一。

Answer 2

我在夏天喜欢吃的零食是：香蕉片、凤梨片、山楂片、牛肉干、牛肉丁、五香蚕豆、话梅干、葡萄干等，不知道是否有你喜欢的。祝你周末愉快！

Answer 3

开开心心的吃就什么都好。
凉白开，不喜欢淡淡的口感就加蜂蜜，加破荷啊。
水果很OK啦，布丁啊啥的很诱人的。西瓜最好了。
有时间的自己学做冰激凌啊，乐在其中，吃起来不像零食倒像是艺术品。
果干等等。
基本超市里卖的也是根据时节不同各有卖点的零食。
真是的，自己去超市逛一圈就什么都有了。再懒就淘宝啦。

Answer 4

按照老北京流行款的话，有这个酸梅汤，和着冰的，解暑，还有就是西瓜李子等水果，如果能装篮子里吊在井水里的话也是夏天很好的食物，放冰箱里降温的话伤胃

Answer 5

夏天容易吃鲜杨梅干，解口又好吃本回答被提问者采纳