在人们印象中短跑很考验一个人速度。所以,要想在短跑中快过别人就必须有一个好身材,还得练好自己心肺功能以及对于比赛阅读。一个好短跑运动员要克服种种条件限制才可以在比赛中有所发挥。短跑运动员在人们眼里各各都是肌肉发达,小腿肌肉结实。但是他们也是很刻苦训练以及日复如一日那么去跑,去找到自己比赛节奏以及比赛技巧。
短跑运动员要想跑得比被人快,自己体内脂肪含量必须不超过百分之10.在严格得训练体系下,运动员科学得调配下。人们也是很羡慕他们身材,可以理解,一个运动员要想有一个好的成绩,自己得实力取决于自己身材,身材健硕有利于在场上得到充足助力同时也可以在高强度比赛下仍然可以保持一个良好竞技状态。
短跑运动员高强度训练下为的是有一个好的身体素质以及好的心肺功能。跑步很取决与一个人心肺功能,要是心肺功能跟不上竞技状态,那么很容易在加速跑时候出现无力头晕等现象。所以为了不给别人超越,自己也是下足功夫去训练。同时自己也会在空余时间去阅读对手比赛录像,这样才能更好了解对手,为自己日后比赛做好准备。增长大赛经验。
短跑运动员虽然跑得快,但是也会有自己跑得不快时候。年轻时候自己黄金时期很短,那么也会选择退役。短跑竞技自己年轻就是资本,在场上比不过年轻一代就会觉得自己是时候该退役了。事实也是如此,短跑运动员在场上无论多么厉害,也会有自己滑铁卢时候。所以要想成就一番事业,就必须在自己年轻时候更加刻苦训练。练就自己出色身体素质以及对于比赛阅读,这样才可以做到不畏惧对手得好心态。