SOS 脚踝韧带拉伤怎样恢复?伤了半年了

Question

患者信息：男 18岁 辽宁 大连
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我半年前右脚脚踝扭伤，但由于打球没有系统恢复，后来经常扭脚。一个多月前再次扭伤，就诊后医生说是错骨缝，休息一个月后脚踝不痛了，但是伤处只要一扭动就感到异样。感觉脚踝关节没连接好。再次咨询医生说是韧带损伤。

想得到怎样的帮助：
我是高三学生，准备大学去打CUBA，自从伤后，状态下滑严峻。请问我怎样休养可以恢复到以前正常水平？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
以前曾对含麝香类膏药过敏

Answer 1

对于这一类运动损伤，主要还是休息的不够，所以病情一直反复，会时轻时重，所以你主要是太过于心急，在伤后的修养没做好，导致旧伤没好，新伤就出现。因为韧带不像人体的其他软组织，一旦损伤当一定程度，恢复就不会进行，多出现在韧带断裂的时候，就算是拉伤也有一定影响。
因为有时韧带断得只剩一丝连在一起了，但是你会感觉和一般的拉伤一样痛，但是一活动剧烈就会导致整个韧带断裂，结果就只能手术缝合了；因为韧带断开是不会自行愈合的。这就是问题的所在。
你目前就是，多休息，少负重，减少活动，打篮球更是不行的，注意伤处的护理，多用一热敷。也可以去中医院的伤科专家门诊咨询治疗，同时配合康复的关节活动治疗，维持关节范围，吃点中药配合中药外敷，进行支持及对症治疗，具体恢复情况就看自身的损伤情况了，毕竟软组织不像骨骼可以在X线的技术下观察。
希望对你的问题有所帮助。

Answer 2

根据你的描述，和有可能是距腓钱韧带损伤，应该去专业的运动医学处就诊，如北三医院。或康复锻炼进行脚踝力量练习！！！