如题所述
材料
主料:马蹄200g;辅料:油适量、盐适量、青椒适量、胡萝卜适量
素炒马蹄
1
先把外皮清洗下
请点击输入图片描述
2
去掉外层皮
3
切成片
4
配点胡萝卜
5
热锅入油爆香青椒
6
倒入胡萝卜和马蹄一起翻炒
7
加入盐
8
翻炒均匀致熟即可
9
美味入盘
小贴士
这是一道快手菜,不用炒的过久,清脆的感觉更好吃,特别的马蹄还带着甜的脆也感觉真妙。
马蹄,个头大,皮薄肉嫩,水份充足,清甜无渣,清爽可口,生熟均可吃,可做生菜,可做水果。
首先将马缔洗干净,去皮,切片备用,锅中放小许油爆香,倒入切好的马缔片,加入适量盐鸡粉,炒翻,不用加水,因为马缔会出水,爆炒1至2分钟左右即可盛出装碟即可。
清爽可口
表面光滑
生马缔,水份充足