胸闷气短，失眠，

Question

患者信息：女 21岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
女21岁，现在没办法正常工作，不能长时间站立，脸色、白眼球、小便、舌苔发黄，有地图舌，胸闷气短，吃不下饭，总是想睡觉，头发干枯，脾气暴躁，经常性失眠。我到底怎么了这个情况持续快一年了

Answer 1

病情分析：你好，失眠的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面：
1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
4.需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。

意见建议：

Answer 2

营养不良引起心脏供血不足，压力大的时候症状更明显！去医院查下吧。

Answer 3

肯定是你心情不好