戒掉浮躁的10个小方法 实用心理学

Question

如题所述

Answer 1

戒掉浮躁的10个实用小方法

1.把手机放在视线以外,你会发现自己没那么浮躁了，立竿见影。

2.坚持思考

不用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，坚持思考，定下心来。

3.做重要且复杂的事

人总会拖延去做重要且复杂的事，但只有解决拖延你才能让大脑得到真正的放松。

4.别想着太快成功通往成功的道路，都不是一条直线。

5.做点动手实操做些机械性的事情可以让大脑回归专注，有效调节身上的浮躁气息。如收拾屋子。

6.读书

人越浮躁时越忍不住看视频，而不喜欢看文字，因为文字需要慢慢消化理解，但正因如此，读书使人平静。

7.用心感受代替用大脑思考听听自己内心的真实想法。

8.允许自己慢下来,越想快点得到，越要沉下心。

9.学会放弃

若此路不通，请掉头。

10.莫以善小而不为踏踏实实把每一件事做好，就不浮躁了。