足球资讯 头顶球是一个自下而上全身协调发力的动作过程,完成这一动作过程应包括几个方面

如题所述

1.判断与选位:判断与选位是完成顶球动作的前提,可直接影响顶击球的时间、力量和方向。
2.蹬地与身作摆动:蹬地是顶球的起始用力阶段。其作用:一是利用下蹬反作用力,起跳腾空,使身体到达 跳顶位置;二是通过有力的后蹬,加速身体摆动,增大顶击力量。
3.击球动作:击球是顶球技术的关键环节,决定顶球的质量和效果。该技术环节又包含有击球时机、击球部 位和击球刹那颈部发力等细节。
4.击球后身体的控制:顶球后身体姿势的控制直接影响下一步的行动。因此在冲顶、跳顶、争项或鱼跃顶球 后,既要注意落地缓冲和保护动作,又应注意控制身体姿势,调整身体重心,加快动作转换。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-09-28
放心吧,这个我比你还急……” 飞凌,你家那个保镖真的那么厉害吗?”晚宴上,她挽着丈想利用孩子嫁进潇家,作梦!

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第2个回答  2017-09-09
木急 淀 很 重 要 吧
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从 来 没 出 森 么 问 题
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在word中制作组织结构图的方法如下:
1、打开word文档。
2、在菜单栏有一个插入按钮,单击插入按钮。
3、在下拉的选项中,选择图片,再单击组织结构图。
4、这时单击文本框,将文字输入进去就可以了。
5、这时如果觉得文本框太少的话,可以添加,如果是添加同事的话,将鼠标移到文本框的上方,然后单击右键,会出现如图所示:
6、单击右键后,在下拉的选项中选择同事即可,这时会发现多了一个文本框。
7、如果要添加下属的话,按照第五步的方法操作,然后在下拉的菜单中选择下属即可。
第3个回答  2018-12-18
就不照搬教科书了,实际经验告诉你,腰腹力量很重要。
第4个回答  2018-12-19
不知道
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