在足球比赛中争抢头球是经常会发生的一件事情，所以争抢头球是一项应该熟练掌握的足球技术。由于人与人身材和 体质的不同，不同的队员之间在争抢头球的过程中不可以避免的要受到影响，身材高大和弹跳好的队员在争抢头球的 过程中一定会享有一些先天的优势，也正因为这样在好多队伍当中都会储备一些身材高大的队员，还有一些队员专门 针对高大球员制定自己的战术打法。那么如果在争抢头球的过程中身材相对矮小，就真的就争抢不到落点了吗？其实 也不尽然，还是有一些方法和战术可以弥补自身的劣势，使自己在争抢头球的时候处于主动的方法的。
第一种方法就是拦截。即防守队员站在技工队员的前面，处于进攻球员接球的来球路线上，当传球队员将球传出 后，防守队员要早于接球的进攻队员一拍起跳，利用时间和空间上的差距提早一步将足球破坏，同时也可以干扰和影 响接球队员的起跳姿势和高度。
第二种方法就是阻挡。防守队员在站在进攻队员要接球方向的内侧，同时也是靠近球门的一侧，防守队员要密切 的注意自己所要防守的进攻队员的动作，当进攻队员起跳时，防守队员要比进攻对眼慢半拍起跳，同时在空中控制自 己的节奏，当进攻队员接传球甩头攻门的的时候，头部一定会对足球有一个下压的动作，所以顶出的足球一定是向下 运行的，这个时候防守队员就利用空间差将足球破坏，在进行阻拦的时候一定要考虑到自身弹跳高度于对手弹跳高度 的差异来决定自己于对手之间的距离和起跳的准确时机，这样才能很好的防住对方的进攻。
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