第1个回答 2006-01-12
喝八杯水或更多！要喝温水，不要喝太凉的水不好！
第2个回答 2020-04-16
一天 应该要8杯水 ,这是常识.
在早上刚醒来时喝一杯.可以排体内的一晚上脏东西 每三餐前喝一杯 ,有助于肠胃消化,这算是一种微小减肥喔 ~. 还有就是空闲时候多喝点水.但要记住睡前千万不要喝水,会导致第二天起来眼睛水肿
第3个回答 2019-07-07
应该依照个人的具体情况而定，一天喝八杯水的说法并不是适合所有人，如果要减肥或者维持体形建议根据专业人士的方法而行
第4个回答 2019-03-29
水在身体占70%左右，而且水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。
指导意见:
你好，一天至少要喝8大杯水（包括蔬菜、水果、食物中所含水分量），
天热、出汗多、运动多等情况下，还要加大饮水量，祝健康快乐！
第5个回答 2019-04-17
喝水是人的正常生理反射，也是人体正常的需要，一个人一天喝水量大约是1500-2000mL。喝白开水是因为白开水里面不含有糖类、糖精类以及盐的成分，机体最容易吸收。如果水分摄入减少，人体会发生缺水，喝水过多容易增加肾脏负荷。如果喝的饮料过多，水分够了，但是糖分又多，容易引起患者肥胖，盐水太多容易引起高血压，所以喝白开水才最安全、最有效。但是水也不能喝的过多，如果患者喝水过多要考虑是病态，常见的有糖尿病、甲亢、尿崩症都有可能导致喝水过多。喝水不能过多，也不能过少，否则都是一种病态。