1. 当我总是无法相信别人时，首先应该培养自己的自信心。
2. 实际上，我觉得你的问题可能源于缺乏安全感，这可能是因为你不自信。
3. 当你足够自信时，这些问题应该会自然解决。
4. 此时，你应该努力提升自己的能力，做擅长的事情。
5. 如果不知道该做什么，就去尝试，总有一项你会做得出色。
6. 这类人往往不相信有人能帮助自己，别人也没有义务。
7. 他们只是渴望有能理解自己、心心相印的人陪伴。
8. 和题主的性格和家庭氛围非常相似，越长大越明白家人并不爱我。
9. 我也越来越不在乎他们，甚至不会爱了，内心变得冷漠压抑。
10. 我却还没有逃离这种状态的能力。
11. 我害怕与他人亲近，担心他们发现我的缺点，然后离开我。
12. 因为我真的觉得自己不讨人喜欢，自己都厌恶自己。
13. 我只能掩饰自己，假装什么都不在乎。
14. 我害怕假装平静，被骂时假装无所谓，烦恼时假装淡定。
15. 平常与人谈话时，我总是带着不走心的笑容。
16. 不是一定要回复的消息，我一般不回。
17. 只有在深夜，我才会想很多，负面情绪充斥脑海。
18. 一面想着自己能做什么，一面否定自己，对未来充满恐惧。
19. 这种情况不是每天发生，但发生的频率已经很高了。
20. 要变得自信，可以尝试以下方法：
21. 获得专业上的不可替代性，这样就具备了基本的安全感。
22. 面对过足够多的选择，这样就不容易被诱惑。
23. 经历过足够多的挫折，就能学会选择自己要面对的挑战。
24. 尝试过足够多的探索，这样就能更好地安排自己的时间分配。
25. 最重要的是，试着承认并打破幻觉，与真实的自己互相了解。
26. 这会让你内心变得更强大，步伐更坚定。
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