身高体重比例标准表

Question

如题所述

Answer 1

1. 亚洲男性平均身高体重比例为21.55kg/m²，亚洲女性平均为20.77kg/m²。
2. 欧美男性平均身高体重比例为25.46kg/m²，欧美女性平均为23.39kg/m²。
3. 体重是评估个人健康状况的关键指标之一，过胖或过瘦均不利于健康，且不符合审美标准。
4. 体重的增减直接显示身体长期的热量平衡状态。
5. 可通过BMI指数参考自己的体重是否在健康范围内，但由于个体差异，标准体重可能不适用。
6. BMI计算公式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。
7. 例如，一个身高1.75米、体重68千克的人，其BMI为22.2。
8. 中国成年人正常的BMI范围是18.5至23.9，低于18.5为体重不足，24至27.9为超重，28及以上为肥胖。
9. 测量身高时，被测者应赤脚站立，身体紧贴身高计立柱，测量者应确保头部位置准确，水平板与头顶平行。
10. 测量要求包括：同一时间、同一身高计、一致的身体姿势，以及身高计放置在平坦、靠墙的地面上。
11. 建议连续测量两次身高，间隔30秒，以获得准确结果。
12. 身高计的测量误差不应超过0.5厘米。