一朋友说她饿瘦了十几斤，肚子和屁股都瘦了，不吃饭小肚子能瘦吗？

Question

如题所述

Answer 1

1. 节食确实可能导致体重减轻，包括腹部和臀部。
2. 然而，不吃饭来减肥可能会导致营养不良和其他健康问题。
3. 长期节食后，如果恢复正常的饮食习惯，体重很可能迅速反弹。
4. 因此，建议通过结合运动和健康饮食习惯来达到减肥的目的。
5. 健康的减肥方法应该关注体脂率的下降，这样可以减少反弹的风险。