枸杞茉莉花茶的泡法？枸杞茉莉花茶饮用注意事项？

Question

如题所述

Answer 1

在春日里，滋心养颜的枸杞茉莉花茶备受青睐。以下是关于枸杞茉莉花茶的泡法与饮用注意事项的详细介绍。

枸杞茉莉花茶的泡法

泡制过程简便易行。所需材料包括干茉莉花30朵和枸杞30粒。步骤如下：

首先，用凉开水冲洗枸杞以去除杂质。
接着，将茉莉花和滤干的枸杞放入茶杯中。
准备煮沸的水，但要稍微冷却至80-90度，最佳饮用温度。
然后，将热水缓缓倒入茶杯，盖上杯盖。
最后，让花茶闷泡5-8分钟，即可享受这清香四溢的饮品。

泡好的枸杞茉莉花茶呈现出淡雅的橘红色，散发出轻盈的甜香，特别是对于偏爱甜味的女性，适量增加枸杞有助于补血养颜，春季饮用特别滋润。

枸杞茉莉花茶的饮用禁忌

尽管枸杞茉莉花茶益处多多，但饮用时还需留意以下几点：枸杞性温，易面红光、情绪急躁、高血压或有炎症的人在特定时期需避免食用。体质虚弱者适合食用，但每天总量不宜超过20克，以防过补。对于神经敏感、失眠多梦、易激动的人，尤其是夜晚，应少饮或不饮，以防影响睡眠。此外，空腹饮用会损伤胃部，未习惯喝茶者应控制饮用量，以免妨碍消化和引发不适。