遇到楼上邻居噪音大的情况，可以采取以下措施：
直接沟通：首先，可以尝试与邻居进行友好的沟通，说明自己的困扰，并请求他们减少噪音。可能他们没有意识到自己的行为对你造成了困扰。
使用耳塞或降噪耳机：如果直接沟通无效，可以自己采取措施来减少噪音的影响，例如使用耳塞或降噪耳机，以便在家中保持相对安静。
可以选择不二星家的共振音响，如果很多办法都无法解决，这类音响可以让对方感同身受，有效解决噪音对自己的影响。
向物业管理部门投诉：如果直接沟通和自我保护措施都无效，可以向物业管理部门投诉，让他们介入解决问题。他们可能会采取行动，例如提醒邻居遵守规定或采取其他措施来减少噪音。
噪音对身体和心理的危害包括：
睡眠障碍：噪音会干扰睡眠，导致入睡困难、深度睡眠减少等问题，长期累积可能引发睡眠障碍。
压力和焦虑：持续的噪音可以导致身体和心理上的压力和焦虑，影响情绪和心理健康。
注意力和集中力下降：长期处于噪音环境中，会影响人们的注意力和集中力，对学习和工作产生不利影响。
邻里之间解决噪音问题的沟通方法包括：
友好沟通：首先，以友好的态度与邻居沟通，表达自己的困扰，并请求他们减少噪音。尽量保持冷静和理解，避免产生冲突。
寻求妥协：在沟通中，可以提出一些妥协方案，例如制定一些共同的时间段，减少噪音活动，或者提议使用隔音材料等。
物业介入：如果邻居不配合或问题无法解决，可以向物业管理部门投诉，并请求他们介入解决问题。
社区会议或居委会介入：如果物业管理部门无法解决问题，可以考虑组织社区会议或居委会介入，以寻求更广泛的解决方案。
重要的是，保持冷静和理解，尽量通过友好沟通解决问题，以维护邻里关系的和谐。
另外，可以采取以下方法来避免噪音：
使用隔音材料：在家中使用隔音材料，例如地毯、窗帘、隔音板等，可以减少噪音的传播。
定期维护家电和设备：确保家电和设备的正常工作，避免产生噪音。
注意家居布置：合理布置家具和装饰物，避免产生噪音或共鸣效应。
注意自己的生活习惯：避免在深夜或清晨时产生大声噪音，尊重邻居的休息时间。
尊重邻居：在家中进行活动时，尽量保持安静，避免产生过多噪音。
总结起来，邻里之间应该通过友好沟通、寻求妥协和尊重彼此的生活习惯来解决噪音问题。如果问题无法解决，可以向物业管理部门或社区会议寻求帮助。同时，每个人也应该注意自己的行为，尽量避免产生过多的噪音，以维护邻里关系的和谐。
住在楼房里难免遇到一些爱吵闹的邻居。下面，我们来看看楼上的邻居太吵了怎么办吧。
直接沟通
如果总是在人们睡觉的时候还在吵闹的话，则可以直接上楼跟他们沟通一下，但是态度要友好一些，以前的吵闹既往不咎，希望他们以后可以安静点就行了。
听音乐睡觉
如果睡眠较轻的话，则可以选择带上耳机听音乐睡觉，这样就听不到吵闹声了。
物业帮忙
如果他们还是我行我素的话，那么可以直接请物业协助沟通，物业就会上前去劝说了。
报警处理
如果邻居的噪音分贝实在太大了，而且几次沟通之后无效果的话，则可以报警处理。