那就先不离婚。全职宝妈过的不幸福且压抑，如果单靠离婚，并不会改变现状，相反还会更不幸福，还会拖累孩子。个人建议是调整自己的状态，是否离婚以后再说。
一、找出不幸福且压抑的原因来
我是一名全职宝妈，已经做了7年了，特别理解那种不幸福且一压抑的感受，感觉一切的一切都不可控，一切的一切都在逼迫自己，自己没有一点点的选择自由，每天被迫做着不喜欢的事情，一点也感受不到快乐和幸福。每天很累，但不是身体上的累，而是心理上的累，累的让人焦虑、失眠、痛苦。
面对这样的情况，我们不能听之任之，我们应该去改变现状，改变这种颓废的模样，我们不幸福的原因到底是什么？是不工作？是感受不到价值？是没有钱花？是担心自己的未来？在意他人的看法？总之你要问一问自己，到底是什么原因让你如此不开心，不幸福。
我不幸福不开心的原因大概就是过度担心自己的未来，过度在意他人的看法，每当人说你老公很累时，我的幸福感骤然而降，焦虑感也随之而来。
二、离婚不能解决根本问题，找到快乐的方法才能解决问题
离婚只是你和老公的关系发生了变化，你的生活方式和态度并没有发生本质的变化，离婚并不能解决你不幸福压抑的问题，相反离婚还会给你带来更多的问题与麻烦，你的孩子也因为你的离婚需要面对更多的问题。
为了孩子为了自己还是暂时断了离婚的念头，认真生活，好好爱自己，现实生活中无法离婚，可以选择“精神离婚”，就是不领离婚证，但精神上独立生活，不依赖老公，不抱怨老公，把老公当做一个局外人，只管自己与孩子就好。
后来我选择忽视他人的看法，只关注自己，自己是不是开心的，不开心的话就找乐子让自己开心起来，我会每天看视频笑话，每天运动打卡，读书打卡，每天带着孩子做家务，学习一项小技能，总之自己怎么开心怎么来。慢慢的我的各项技能都得到了提升，心情也越来越好，幸福感也越来越强。
最后：解决问题是找到问题的本质，而不是想通过离婚去解决，离婚说容易很容易，但并不解决根本问题。试想一下离婚后你真的能过上比现在还好的生活吗？做了全职宝妈那么多年，你怎么保障你的生活费用，孩子的费用呢？你住在哪里？你未来的开销怎么保证？这些都是需要考虑的问题，如果这些问题解决好了的话，建议可以和老公分开一段时间再考虑是否离婚。总之离婚不是一件随心随意的事情，他需要慎重慎重再慎重。
面对这种困境，建议你采取以下步骤：
1. 坦诚沟通：与丈夫坐下来诚实地谈谈你的感受和困惑。详细解释你的压抑感和对你们关系的担忧。尝试找到共同点，寻求婚姻的解决方案。
2. 倾听对方：给予丈夫表达自己想法的机会，倾听他的观点和担忧。共同决定如何改善你们的相处模式，让彼此都能得到满足和幸福。
3. 寻求婚姻辅导：考虑寻求婚姻辅导师、心理咨询师或婚姻顾问的帮助。专业人士可以帮助你们了解问题的根源，并提供解决方案和工具，有助于改善你们的婚姻关系。
4. 自我成长：尽量寻找和发展自己的兴趣爱好和社交圈子，这有助于提升自己的幸福感和自尊心。无论婚姻是否解决，都要保持自己的独立与快乐。
5. 法律咨询：如果经过多次尝试后，你们仍无法改善婚姻关系，可以寻求法律咨询，了解你在法律上的权益和应对措施。法律咨询师可为你提供有关离婚及财产分割等方面的专业建议。但是，最好在这一步之前先努力寻求和解，只有作为最后的手段才考虑离婚。
