有抑郁症的男友想和我分开,他说跟我越快乐越不舒服,我应该分开吗?

如题所述

能提这个问题说明你是一位心地善良的姑娘。如果你经过认真考虑决定与患了抑郁症的男友分开,是无可厚非的事,其他人无权道德绑架你。

但是如果你不想与男友分开,你也需要充分考虑以下情况,慎重决定:

1. 如果你的男友确诊患了抑郁症,作为他的女朋友需要作个长期照顾、陪伴抑郁症患者的心理准备。俗话说“久病床前无孝子”,你是否对患有抑郁症的男友能做到不离不弃?

2. 抑郁症患者可能整日焦躁不安、沉默寡言、言之欲哭、绝望不安,严重的甚至会产生自杀的念头。这些都是满满的负能量。作为长期照顾和陪伴的人,很容易会被这些负能量所影响到。如果你自己长期积累的负面情绪无法得到及时地释放的话,你也可能会慢慢焦虑起来,一味的付出而得不到收获,可能你会被外面的任何一根稻草所压垮,慢慢地也可能会抑郁起来。

3. 你的男朋友说跟你越快乐越不舒服。这种不舒服的原因有很多。例如,可能是他对和你在一起快乐这件事有负疚感。他可能在为某些与你相关的事情上自责内疚,越想越不舒服,甚至痛苦到提出分手的地步。这是心结。如果不将这个心结解开的话,你们继续在一起的话,只会让双方更痛苦。

总之,无论你是否选择分开,都要认真分析你的抗压能力和忍受力,不要妄想当救世主,超出能力范围的拯救,只会把你的生活弄得一团糟。 

以上为本人个人观点,

图片为朋友随拍,

不管他有没有生病,问题是他想分手啊,你有啥办法可以挽回吗?如果你要挽回,一般情况下你要做千依百顺,你愿意不?你有足够强大的心理去包容他的暴躁脾气低落情绪不?不要搞个黏黏糊糊的,到时候感情也磨没了,时间也浪费了,结果还是要分手。

而且如果他真的抑郁了,且想分手,建议还是顺着他比较好,万一他抑郁的原因之一是看你不爽呢,是不是?深谈一下,了解下他的意愿,真心想分手的话,放手比较好。

那看你对这段感情的程度,如果是你一味的在付出,不如趁现在快刀斩乱麻,一个男人提出分手,只能证明他不想在让这段感情继续下去了,因为抑郁而提出分手,那就要你和他积极沟通,从侧面了解一下他是真想分手还是不想拖累你,这个要看你自己的技巧了。

抑郁是人们常见的情绪困扰,是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪,常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。 要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来,

可以参考下面介绍的一些方法: ①客观评价自己和他人,“金无足赤,人无完人”,要学会客观正确的评价自己,不妄自尊大,更不妄自菲薄,而是看清自己的长处,建立自尊,增强自信,不要盲目的把自己同别人做比较,不管别人是否比你能力强,是否比你完美,是否比你得到更多的好处,你都不必在意,重要的是自己的感觉。常以积极 健康 的心态鼓励自己,能从中体验到更多的成功和快乐。 ②做自己喜欢的工作,会增加对自身能力的信心,会因看到希望和前途二重新振作起来。

③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对,黑即黑,白即白,那又怎么样呢?不黑不白也是正常存在的,遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想,以微笑面对痛苦。 ④扩大人际交往。人具有群体性,不要拘泥于自我这个小天地里,应该置身于集体之中,多与人沟通,多交朋友,尤其多和精力充沛、 充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好。, ⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活,使你有更多的精力去做别人事情,而多完成一件事,就会使人多一份成就感和价值感。 ⑥学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快,当处于极其悲哀的痛苦中,要学会哭泣。
⑦注意锻炼自己的意志。“生活就像海洋,只有意志坚强的人才能到达彼岸。”一个人一旦拥有坚强的意志,他就会创造生命的奇迹。人生不会一帆风顺,总会有这样和那样的曲折和困难,因此、痛苦、痛楚不可避免,关键是一定要在这痛苦中重新振作起来,同时还要树立必胜的信念,“人”,只要有一种信念,有所追求,什么艰苦都能忍受,什么环境也都能适应,”这样就不会再产生抑郁或郁闷的情绪了。

说实话,有段时间感觉自己都要抑郁了,所以可以发表点观点!有点抑郁的那段时间,周边朋友处处都挺关心迁就我的,我也在融入他们的集体生活,但是就是找不到快乐,感觉他们的快乐离我很遥远,他们离我也很遥远,他们的快乐衬托出我更加的不快乐,感觉他们都不能理解我内心的想法,后面是怎么自己好的呢?首先就是我跟我自己做心里建设(我不是学心理的,我以前喜欢看心理学方面的书),其次我就自己一个人坐公交出去转,在阳光照在我身上的时候,我突然觉得这都是我自己找的不痛快,又没多大事,然后就找其他事情转移注意力,没多久,抑郁症状就自己好了!还有就是少接受负能量,少点抱怨。

至于题主的话,你还是要多多关心他,但是关心的时候要注意度,不要让他觉得自己就是个病人,仔细聆听找出抑郁症结

鉴于你男朋友目前这种状态,我能给你的建议就是,你可以暂时与你男朋友减少联系,给予他一个私人的空间,让他冷静冷静,好好的想一想。

同时呢,你也要了解一下关于这个抑郁方面的知识。从而想象该如何去劝导他和引导他,正确的面对你们的关系。同时呢,你也要知道你男朋友是因为什么样的原因有这样的心理情绪,只有找到了这个关键点,你才能够更好的去引导他。

这是借口,他就是想分手,不要强求,委屈自己,分了吧!

其实你应该关心一下你男友,忧郁症的人想法比较多,让他多睡觉,多在外边跑跑,你尽量听他的安排,有什么不懂的可以问我,我估计你男朋友走出来还需要一段时间,你应该支持他[大笑]

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以其接受的方式安慰,鼓励,帮助,陪伴。
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