为什么每天都很困呢？每天10点左右就睡觉，早上7点多才起来，，可是白天还是感觉没精神，而且经常很困。

Question

每天水喝的也不少。感觉现在反应挺慢。。

Answer 1

睡觉时间太长了,根据最新研究一天最多只要睡7个小时就够了！
当然午休很重要，哪怕只要睡上5分钟。

Answer 2

可能是水喝多了，建议少喝点水

Answer 3

多锻炼身体。

Answer 4

现在是夏天，好多人有这个现象，纯属正常！！可以喝点茶提提神！！