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怎样才能尽快的长高和 长胖?
如题所述
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推荐答案 2011-05-29
先说长胖吧!1.每天晚上喝一袋纯牛奶 2.晚上喝酸奶(喝多少都行) 3.好好吃饭 4.吃完饭就睡,睡完觉坐着看半个小时电视 5.天天都要有零食吃
长高是个难题!1.好好吃饭 2.做适量的运动 3.好好学习,开发智力也有助于长高 4.一天做50个体前屈 5.睡完觉伸懒腰 6.少睡觉
就是这些了,都我是亲身经历的~现在高了,胖了点。我上半年64斤,下半年就75斤,(说明一下,我六年级)都是按这些做的,我先长高,后长胖,这样比较保险。
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其他回答
第1个回答 2019-03-31
多喝鲜奶!不一定吃的多,关键是按时吃饭。多吃鸡肉、牛肉。保持运动和充足的睡眠。
第2个回答 2012-07-31
市场上有很多营养品真的好使 比如说安利的一些增高的营养品 ,再就是一定要多运动,这样不仅可以增加食量,还可以有助于长个
第3个回答 2011-05-29
吃高脂肪 高蛋白
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长个子
最快的方法?
答:
1。如果要增高,
请充足的保持睡眠,不要熬夜
,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2.饮食方面,饮料可以选择
牛奶
,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳,骨骼似乎和植物很...
怎么才能
让自己
长高
答:
1、增加运动:在日常生活中可以通过增加运动的方法长高
,比如每天跑步三十分钟以上,一个星期跑步一百五十分钟以上,可以多做一些伸展运动,也可以打打篮球、羽毛球等运动来达到长高的效果。2、
增加营养
:在长高的这方面,增加营养也是不错的选择,可以选择多吃一些优质的蛋白质食物,因为多吃优质的蛋白质食...
有钱的树苗一年
能长
多粗
怎样才能快速长高?
答:
如果周围环境不适合,
那么它就长不厚二、怎么快速长高1.增加营养:如果想让它尽快长高
,可以给它提供更多的营养。可以先换成肥力较高的花土,再分几次加花肥。这样它才能获得足够的营养,快速长高。2.
增光
:因为它需要光的帮助,才能正常合成养分。所以要
选择比较明亮的地方养
,可以增加它的营养合成效率...
怎样
让孩子
长高长胖
答:
在孩子整个发育过程中,积食的频率都非常高,大概到4.5岁
才能
“消停”些,因为那个时候,消化能力才开始接近成人。为什么积食会影响孩子
长高长胖?
因为只有不积食,吃进去的食物营养才更好被消化吸收,只有营养被吸收了,才能用于生长发育。发育的前提,一定是摄入大于消耗,吃进去的大于消耗掉的那部分,就...
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