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如何坚持完成自己制定的计划
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第1个回答 2023-02-07
1、制定计划时,要从自己的实际情况出发,于自己的学习目标相配合。不能平均使用力量,要重点突出。
2、实施长期计划时,如果容易坚持不住,可以自己给完成计划增加“奖励”,这些“奖励”可以是自己的爱好活动,如打篮球、听音乐等。以此“奖励”去刺激自己。
3、不要犹豫退缩,学习的时候,不要考虑太多。要想办法集中全部精力,只要坚持一段时间,就会发现很容易就能集中注意力,全力学习。
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怎样
才能让
自己坚持
每天的目标
达成
?
答:
具体明确: 目标要具体明确,容易衡量和实现
。比如,不是说“多锻炼”,而是“每周至少锻炼四次,每次30分钟”。2. 制定可行的计划:
分解任务
: 将大目标分解成小目标或具体任务,每天设定小目标更容易达成。制定计划: 制定每天的行动计划或时间表,让目标变得更具可操作性。3. 养成良好习惯:建立习惯...
如何坚持完成自己制定的计划
答:
1、制定计划时,要从自己的实际情况出发,于自己的学习目标相配合。不能平均使用力量,要重点突出
。2、实施长期计划时,如果容易坚持不住,
可以自己给完成计划增加“奖励”
,这些“奖励”可以是自己的爱好活动,如打篮球、听音乐等。以此“奖励”去刺激自己。3、不要犹豫退缩,学习的时候,不要考虑太多。
如何坚持计划
答:
1、暗示法:时刻暗示自己
,要坚持自己制定的计划,才能做一个坚持不懈的人。2、
奖励法
:完成了小计划就给自己一些奖励,再逐步把计划慢慢延长,慢慢就会养成好的习惯。3、
约束自己
:有了执行计划的愿望,还必须要有约束自己、严格执行计划的行动措施。
强有力的控制能力
是执行计划的保证。要使目标得以实现...
如何
让
自己计划
落实到行动上?
答:
更好地完成目标,要学会多设里程碑
。把一个大的目标、或者一件复杂的事情,拆分设置成多个中间里程碑,在每完成一个小目标,或到达一个里程碑的时候,都会让我们觉得自己取得了进步,很有成就感,从而增加荣耀时刻的数量。而且相对于遥远的终点/目标,每个小目标看上去都是近在眼前,这会激发我们完成...
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