做家务也能减肥小家务活能消耗多少热量？
日常小活动消耗热量：洗衣服67大卡/60分钟，走路469大卡/60分钟，爬楼梯469大卡/60分钟，洗澡34大卡/60分钟，打字34大卡/60分钟，打扫房间134大卡/60分钟，站着说话87大卡/60分钟，做饭101大卡/60分钟，擦地板188大卡/60分钟。
户外活动消耗热量：爬山469大卡/60分钟，慢跑402大卡/60分钟，羽毛球235大卡/60分钟，散步101大卡/60分钟，跳舞235大卡/60分钟，遛狗134大卡/60分钟，打兵乓球201大卡/60分钟，慢速游泳402大卡/60分钟，骑自行车603大卡/60分钟。
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