15岁的女孩100斤，怎样才能减肥,还有长高呢！

Question

如题所述

Answer 1

多运动，多喝牛奶等，运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。进入5～10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。
我卖减肥产品和增高产品，但你这个年纪不能用。所以你还是多运动吧

Answer 2

15岁如果节食减肥影响学习和身体。你可以适当减少一下晚餐~或者
饭前吃点水果~顺便说下熬夜和不吃早餐会长胖的~夜宵绝对要戒掉~
长高的话，早睡还有跳绳和跑步加上钙片，是我觉得最长高的方法。
钙片的话 最好买好一点的钙片~
希望妹纸变得美美的，学习棒棒的~

Answer 3

多运动，少吃热量高的食品。可以制定个减肥计划！

Answer 4

要是你的父亲身高在1.75以上，你是可以长高的。

Answer 5

除了运动别无它法！