孕期糖摄入不足有什么危害

Question

孕期糖摄入不足有什么危害
孕早期为什么要摄入足量富含糖的食物

Answer 1

正常人体内的糖除去身体需要外，剩余的会通过胰岛素的作用转化为糖原储存在肝脏或变为脂肪。而在妊娠期间，胎盘可以分泌物质对胰岛素进行抵抗，从而保证胎儿获得充分的糖。但如果孕妇摄入的糖过多，就会导致胰岛素消耗得过多，进而使胎盘分泌物质的工作量加大。恶性循环之下，最可能的结果就是使孕妇患上糖尿病。
　　孕妇不能多吃糖。会影响胎儿的发育，造成巨大儿之类。

　 孕妇补充营养是必要的。但是,如果盲目吃喝,胡乱进补,不仅损害母体健康,而且影响胎儿发育,甚至导致畸胎。为了优孕优育,在日常饮食中,应注意以下四点:
　　◆一、不多吃肉。孕妇由于肠道吸收脂肪的功能增强,血脂相应升高；体内脂肪的积贮也多。但是,妊娠量消耗较多,而糖的贮备减少,这对分解脂肪不利,因而常因氧化不足产生酮体，使酮血症倾向增加，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。
　　◆二、不多吃蛋。蛋类食品富含蛋白质,磷脂等营养素,孕妇多吃蛋,摄入蛋白质过多,在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质,引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,高蛋白饮食可导致胆固醇增高,加重肾脏的负担,不利孕期保健。
　　◆三、不多补钙。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿可能得高钙血症,出世后；患儿会因囱门太早关闭,颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等,不利小儿健美。一般说来,从日常鱼肉蛋食品中摄取就够了。
　　◆四、不多吃糖。孕妇由于生理性变化,会显得疲倦、懒动、爱躺卧。但是如果经常高糖饮食以振奋精神则有弊病。因血糖偏高的孕妇生出体重过重胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需剖腹产的次数,分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。

Answer 2

怀孕期间的确不合适吃太多含糖太高的食物。
如果有头晕的症状，不一定是血糖低，也有可能是贫血。建议去医院检查时跟医生说下情况看是贫血还是怎么样，假如贫血就赶紧补铁。

Answer 3

妊娠期间首次发生或发现的糖耐量减低或糖尿病为妊娠期糖尿病，容易导致胎儿发育异常、新生儿畸形、巨大儿、新生儿低血糖等风险，必须严格控制血糖，以保证胎儿健康的发育。调理方法有：1、合理搭配饮食，少吃多餐，避免油炸、甜腻、刺激性食物，少喝稀饭及带馅的食物；2、适当增加运动量，每天坚持45-60分钟且持之以恒，以散步为主，避免剧烈运动；3、定期复查血糖；4、必要时注射胰岛素治疗。