一天为减肥烦恼哎又不坚持不下来

Question

如题所述

Answer 1

办张健身卡，你会想不去就是浪费，能坚持住的追问

也对哈

追答

谢谢采纳

Answer 2

坚持就是胜利，加油奥，看好你追问

我也想啊

Answer 3

方法不对是很枯燥的追问

隔天跑步，少吃都不行

追答

这样肯定了，运动必须天天坚持，而且你现在这样也不看见瘦下去，跑来跑去还是一样的，就会觉得很无趣，自然就不想坚持了，还有减肥不是吃得少就可以的，突然吃得少代谢容易紊乱，弄不好反而会更胖，减肥一日三餐必须正常的，想减肥成功需要看你发胖原因来调理，配合运动为辅，这样就不会坚持不下来了

Answer 4

只要想减肥就一定要对自己狠下心追问

就是觉得自己体质太难减了所以坚持不下来