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太瘦了,怎么吃都不长肉怎么办
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推荐答案 2016-11-24
调理脾胃功能
消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行!
此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等,其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。
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我
太瘦了
想长点肉 可
怎么吃
也
不长肉 怎么办
?
答:
多吃甜点,油炸食品。多买的荤菜炖汤喝
。炖荤菜汤时可以放点中药材,如当归,红参人参,狗祁都可以
我想增肥,我
太瘦了,
请大家给点建议。就是我食欲还行,但是就是
不长肉
...
答:
不要挑食,按时吃饭不要吃的太少,多吃肉,蛋糕,晚上吃宵夜,早餐吃的饱和好,睡好不要给自己压力
。(我朋友以前很瘦,这样以后就胖了)多吃,每天最少吃一餐饭,睡前吃东西。(我很难长胖,不过这样两月长了6斤)
我是女生,但是
太瘦了,怎么吃都不
肥,之前准备考研,瘦的太惨了,感觉自已...
答:
养身之道一是要每天保持良好的精神面貌,保持开心快乐的心态,心宽体胖
;二是要合理调整休息睡眠时间,切忌熬夜;三是要注意合理饮食及营养搭配,切忌暴饮暴食;四要坚持户外运动。
...因为
太瘦了,怎样
才能长胖???我死
吃都不
行,
怎么办
??
答:
回答:您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。 1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上
服用
可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉
,吃
夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少
吃,不
能增加肠道功能的负担,营养主要...
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