春季的气温变化是非常大的了,因此对于我们来说,在这时候就特别容易出现各种各样的问题了,尤其是容易出现过敏的问题了,春季的时候过敏原很容易高发了,那么我们应该如何避免这种情况的出现呢,下面就让我们一起看看吧。
避免接触过敏原
过敏性鼻炎发生必须满足3个条件,过敏原、过敏体质、过敏体质的个体接触到过敏原。季节性过敏性鼻炎患者,在过敏季节尽量减少外出,出门时佩戴口罩。常年过敏性鼻炎患者,其生活中有一个看不到却无处不在的过敏原,那就是尘螨。所以,要保持环境卫生,减少尘螨浓度,如果我们能够尽量的避免过敏原的接触,那么就可以让我们的身体更健康了,可以让我们把过敏的问题解决掉哦。
鼻腔冲洗
冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉,减轻过敏反应,同时还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿的作用。
给大家介绍一种最简单易行的冲洗鼻腔方法即“大象洗鼻法”:先将双手用肥皂清洗干净,然后用手捧一捧自来水,将鼻腔浸入水中,轻轻地将水吸入鼻腔,小心呛水,一般吸入鼻腔一半的位置,停留1-2秒钟再将水喷出,如此反复5-10次后会明显感觉舒服许多。比较严重的过敏性鼻炎患者要在医生的指导下,使用专业的洗鼻器及洗鼻液。
提高抵抗力
适度规律的锻炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜水果,增强身体的抵抗力,也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。不良的生活习惯或者过度劳累,会使人的免疫力降低、抵抗力下降,加重过敏性鼻炎的发病症状,因此对于我们来说,想要在根本上帮助我们解决这样的问题,那么最好的方法就是养成一个良好的习惯了,如果能让我们在生活以及饮食方面都保持好的习惯,那么就可以让我们的身体更健康了哦。
这就是我们给大家推荐的几个方法了,这些方法的好处是非常多的了,对于我们来说,如果想要让身体健康,避免过敏问题的出现,那么对于上面介绍的这些方法是不能错过的了,这些方法是可以帮助我们避免过敏问题出现的了哦。
经常过敏的姐妹应该都知道,过敏算不上什么大问题,但真的很恼人。过敏期间用什么都疼, 连最简单的洁面都疼,所以干脆那段时间我脸都不洗了,嗯哼!!!结果就是恶性循环,越不抹东西越干,越干就越爆皮,过敏的裂口和脱皮红肿就越难修复。长时间不好好清洁洗脸又导致毛孔堆积,额头那里又爆了几个痘。反正那阵子很难熬,天天盼望着过敏早点好。
我试过很多抗过敏的产品,后来有用过喻慜霜,很好用,也不复发了,‘掏包’上就有。
一 皮肤过敏饮食注意:
1 、蔬菜类可选食冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子、丝瓜、香菇、金针菜、荠
菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素 C 丰富、可改善微循环、调节皮肤功能且有
清热利湿解毒功能的食物。
2 、水果类如西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素 B1 、维生素 B2 、
维生素 C 、烟酸及胡萝卜素较丰富,并有清热除湿、解毒、梨小便之功。
3、忌食下列食物:
(1)易致敏加重湿疹的食物,例如牛奶、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉皮肤过敏了、鸡肉、花粉等;
(2)能引起瘙痒或耗阴助阳的食物,如浓茶、咖啡、烟、葱、蒜、生姜、花椒等;
(3)可致动血、动气、发湿的食物,例如芋头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡实、竹笋等。
然后在过敏的地方抹点 喻慜霜,这样坚持一个月的时间过敏就会好了。