如何预防和指导小学生学习疲劳

Question

如题所述

Answer 1

　　方法/步骤

营养要合理搭配，确保孩子生理正常发育，与此同时要为孩子的学习补充了充足 的能力。

良好的生活习惯，如果孩子睡得比较晚，第二天往往会感到大脑昏昏沉沉，提不起精神，对学习往往就会失去兴趣，感到学习疲劳。

积极进行体育锻炼。体育锻炼可以调节孩子的学习疲劳，提高大脑大脑的灵敏性，提高记忆力和学习效率，所以要让孩子养成按时锻炼身体的良好习惯。

合理安排学习时间，早上孩子的精神比较好，要抓紧时间让孩子进行学习，学习一段时间要让孩子活动活动，消除大脑疲劳，然后在进行学习，这样学习就不容易产生疲劳了。

不断变换学习内容和学习方式。文理科交换学习，不同的学科运用的大脑部位不同，交换学科学习可以使大脑轮换休息，预防学习疲劳。

为孩子创造良好的学习环境。温度过高过低都会影响孩子的学习，过强的噪音和光线都会对孩子的学习产生影响，所以为孩子创造一个适宜学习的环境，可以有效的预防学习疲劳。

努力让孩子有一个好心情。好的心情有利于学习，提高学习效率，反之消极的心情会使学习效率变低，容易产生学习疲劳。