无需刻意忘记：在爱一个人的时候，要是有人和你说，必须忘记且一定要马上放手，这一点几乎很难有人做到。感情的事情有时候真的很任性，明明知道不该爱，可能依然任性的爱着。所以你不用强迫自己忘记，因为当你强迫一件事的时候，你只能是越发的记忆深刻且更加的难以忘怀。
强迫不接近：做不到强迫自己忘记或者放手，可我们能做到自己不去继续接近。当一段感情因为某些原因需要结束的时候，强迫自己不去靠近那个人，不做主动的接近。当能够及时停下越发靠近对方的脚步时，一切的一切，可能都将会发生大的改变，改变的程度可能让用户都始料未及。
扩展资料：
注意事项：
给足够的时间。一段感情结束，想缅怀一下是很正常的反应。不论你们共度的时光是短短的几个月，还是好几年、有共同的宠物，都有权利在感情结束的时候内心难过、五味杂陈。想哭就哭，可以花一段时间用来回忆这段经历，这样你才能最终接受，这段感情真的结束。
提醒用户不要忘记这段感情为什么而结束。你可能会念起前任的好，想要让对方还陪在自己身边，这都是正常的，因为你习惯了，即使在一起并不尽如人意，你也会想念对方的。但是你必须坚强，告诉自己感情结束是有原因的。
1、学会放开
一段感情如果让自己流泪得多说明不适合自己，或者对方不再爱你时就要学会放开。学会放开不仅双方不会痛苦还能有更好的选择。
2、学会转移心力
一个人之所以放不下一段感情，原因在于心力全放在对方身上，每时每刻处在想念对方中，当感情不在时何不学会转移心力，转移心力不仅有时间做自己想做的事，还能放下过去。
3、学会绝情
一个人明知道这份感情不属于自己时就要学会绝情。那怕对方再怎么追求或挽留自己也要有原则性，学会绝情的距接。不仅得到对方的尊重还不伤害彼此。
4、学会不打扰
当你放不下一段感情时；你总会通过各种方式联系对方。那怕对方再怎么怠慢你都解得自己没错。其实在一段感情不属于自己时就要学会不打扰不仅彼此留有悬念，还能各自安好。
5、适当旅行
感情让你困惑或无法放下时，适当的旅行。适当旅行不仅心情得到放松还能感受到自然的美好。
6、让自己忙录起来
要想放下一段感情有必要让自己变得忙录起来。可以把时间用在学习或工作上。你的忙录不仅学习或工作得到了提升还不知不觉中放下了不属于自己的感情。
本回答被网友采纳很有感触的一句话，大道理都听过，可还是过不好自己这一生。我们都想要得到真正的感情，我爱你，你爱我，然后天长地久的那一种，可很多时候就连自己也不清楚怎么回事，爱着爱着便成了陌生人。
在感情里几乎有一条铁律，爱的最深的那一个，永远都是最惨的那一个。
爱的时候，因为爱的深，所以付出的也多，就算痛苦的爱着，也是心甘情愿。这些还都没有关系，真正让人难过的，是明明已经分开了，自己还是迟迟不能放下，以至于后来只能活在自己痛苦的小世界里，孤独无助的等待着解脱。
如何才能彻底放下一段感情？有人说，一个人可以承受痛苦的极限是5天，所以当你熬过那痛苦的5天时，自然就放下了！也有人说，放不下是因为还爱，既然还爱，就没有必要放下，因为还爱着的人，最不能控制自己。
很久以后才明白，爱上一个人原来如此简单，可能只是一个眼神，真正难的也不是相处，而是忘记，因为那需要一辈子的时间。
张小娴说，想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。
真正的忘记，是不需要努力的。有一天，你从浴室洗了一个澡出来，扭开唱机听听自己喜欢的音乐，你忽尔想起，你曾经爱过一个人，啊，原来你爱过这个人，那仿佛是很遥远的事，你已经一点感觉也没有了。本回答被网友采纳
如何放下一段感情？
你决定了放弃这段感情了吗？