惊慌失措的神态可以描述为心神不定，手足无措，凌乱狼狈，失态尴尬。
1.心神不定
惊慌失措的人往往会表现出焦虑不安、心神不定的状态，眼睛发直、精神恍惚，难以集中注意力。一些人甚至会出现心悸、胸闷等生理反应。
2.手足无措
在惊慌失措的时候，人们的身体也会表现出紧张的状态，手脚不停地乱动，四肢无力。有些人可能会因为手足无措而导致跌倒、撞伤等意外情况的发生。
3.凌乱狼狈
惊慌失措的人往往在行为上表现出一定的混乱和慌乱，可能会乱扔东西、乱挥手臂、东张西望，甚至会呼喊叫喊，显得狼狈不堪。
4.失态尴尬
惊慌失措的时候，人们的情绪多半无法控制，容易失态，表现出一些尴尬的行为。例如痛哭流涕、大笑失声、尖叫惊呼等，显得有些不自然。这种失态也容易引起他人的关注和无尽的非议。
总的来说，惊慌失措是一种消极的情感体验，可能会影响到个人心理健康和社交生活。在遇到困难和危机时，我们应该尽量冷静应对，避免过度焦虑和慌乱。
拓展知识：
形容人惊吓的神态成语：
1、毛发皆竖：máo fà jiē shù，竖：直立。汗毛和头发都竖立起来。形容极度恐惧、紧张的样子。作谓语、状语、定语；用于愤怒、惊吓等。
2、目瞠口哆：mù chēng kǒu duō，哆：张口的样子。瞪大眼睛，张开嘴巴。形容因惊吓或害怕而发愣。
3、破胆寒心：pò dǎn hán xīn，吓破了胆，心为之寒。形容非常担心害怕。作谓语、定语；指十分害怕。
4、面如死灰：miàn rú sǐ huī，死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。作谓语、状语、定语；指人的脸色差。
5、魂飞魄散：hún fēi pò sàn，吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。作谓语、定语、状语；指害怕。
6、危辞耸听：wēi cí sǒng tīng，故意说吓人的话使人听了吃惊、害怕。作宾语、定语；指危言耸听。