自媒体运营平台包括：
1. 微信公众号
2. 微博
3. 抖音
4. 知乎
5. 小红书
以下是详细的解释：
微信公众号：微信公众号是自媒体运营的重要平台之一，适用于个人、企业、组织等，可以建立订阅号或服务号，通过推送文章、消息等形式进行内容传播。公众号运营者可以通过内容创作、用户运营、数据分析等手段提升内容质量和影响力。
微博：微博是一个广泛的社交媒体平台，也是自媒体运营的重要场所。用户可以通过发布文字、图片、视频等多种形式的内容进行传播，通过关注、转发、评论等互动形式扩大影响力。
抖音：抖音是一个短视频平台，近年来成为自媒体运营的重要阵地。通过拍摄和发布短视频，可以迅速吸引用户关注，并通过算法推荐系统实现内容的精准推送。
知乎：知乎是一个知识分享社区，许多自媒体运营者会选择在知乎上分享专业知识或见解，通过回答问题和撰写专栏文章等形式进行内容传播，吸引目标受众。
小红书：小红书是一个以内容分享为主要功能的社交平台，尤其受到年轻用户的喜爱。自媒体运营者可以在小红书上发布关于时尚、美妆、旅行、生活方式等领域的内容，通过口碑传播吸引目标受众。
这些自媒体运营平台各有特色，运营者可以根据自身的定位和受众特点选择合适的平台进行内容创作和推广。