这应该是过敏性鼻炎的典型症状。我属于对温度和灰尘比较敏感的过敏性鼻炎。根据我的经验，一开始的两三年症状比较明显，几年后会有所改善。首先要注意休息，当身体素质较差，自身免疫力较弱时，症状容易加重。保证睡眠时间。注意加强锻炼体质，个人感觉身体越有力气，症状也越轻。其次，饮食也要有所注意，往往患有过敏性鼻炎的人或多或少属于过敏性体质。某些食品会加重过敏症状，譬如说牛肉，羊肉，或者海鲜，还有牛奶或者鸡蛋。尤其是你平时一直长时间在吃的东西，要通过适当减少或者增加食用量来确定部分对你身体产生过敏作用的食物。从而可以在以后的生活中减少该食品的用量，缓解过敏症状。（我曾经1个月没有喝牛奶，然后感觉到症状的改善。之后就改为间歇喝牛奶。）第三，要注意鼻腔保暖，刚开始患过敏性鼻炎的时候，尤其对温度敏感，确实需要戴口罩，一方面可以尽量保持鼻孔外围的空气恒温。另一方面，可以阻隔污染源，也很有用。如果条件允许的话晚上用热毛巾热敷一下鼻子也会适当缓解症状。有条件的话到空气质量更好的地方住一段时间，也会有一定效果。（建议养老的时候选择一个适合居住的城市。）对尘埃比较敏感的话，建议一开始尽量不要自己换床单被罩，至少尽量不要抖动这些尘埃比较多的东西，还有扫地的时候尽量避免干扫，总之尽量不要在尘埃满天飞的环境里。另外，过敏性鼻炎容易导致眼睛发痒，毕竟一脉相通很难避免，对此除了尽量保持身体状态良好外，还可以使用润洁红色瓶的眼药水，可以缓解眼睛过敏症状。如果一开始很严重，医生一般会给你开抗敏药物还有一些滴鼻子的药水，通常说是国外的药比较贵（80或者90元）我觉得的确有点作用，很难受的时候可以用一下，但是不能根除。过敏性鼻炎根源还在个人的体质，所以还要坚强点，理智点，尽可能提高自己的身体素质。再罗嗦一点就是不到不得已，还是不要做手术吧，医生会提这样的建议，我个人不太赞成。希望你尽快找到适合自己的办法克服这个困难。不要灰心，一定会好起来的。
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