我十八岁，最近喝上了咖啡【雀巢咖啡】是冲的，习惯性的加上糖~一般都是早上六七点冲一杯喝~这是短期内，如果经常喝会有什么害处？ 我不是喝咖啡对我有什么帮助，而是早上喝点享受一下咖啡的味道而已…… 如果来月经了，可以喝咖啡吗？如果每天喝一杯比较多，可以换成两天一杯咖啡吗？ 我是打算长时间喝得，感觉味道不错，如果不加糖也可以，总之知道的人或者尝试过的人告诉我一下吧~ 【最好认真点回答】
咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳，消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。