吃什么去湿气

Question

我现在在喝红豆薏米粥，但是感觉没作用还越来越胖，不要百度上的，自己试过的祛湿效果好的法子

Answer 1

薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟

Answer 2

身体湿气重可不是件好事，这些知识学会了湿气“吃”出去！

Answer 3

可以在晨起的时候喝杯生姜红糖水，祛湿效果挺好的，我自己每天都在喝

Answer 4

你好 如果喜欢喝粥的话，可以把 苍术 薏米 茯苓 砂仁各等份，纱布包裹，放在米里，熬粥。平时可以上述四种煮水四十分钟，代茶饮。砂仁需要后二十分钟再放。

Answer 5

用艾叶泡脚比较的好，艾叶去湿的效果比较的好。