心里有过不去的坎该咋办？

Question

如题所述

Answer 1

1.让自己待在一个安静不被打扰的地方，舒服地站着或坐着，闭上眼睛，用呼吸放松法让自己完全地放松下来（这一步非常重要，要让自己进入潜意识的状态中，给自己充足的时间，如果自己不能完全放松，可以找一个专业人士引导）。
2.想象你面前就发生着造成你坎的这件事情，你能看到当时的画面、听到当时的声音。
3.问问自己的潜意识，在这件事情里面是否有本应该学到，但未学到的意义。
4.用右手将意义从事件中分出来，把未学到的意义放在自己的手心（好的未来在右手，不好的在左手）。
5.去看到那份意义的颜色、形状、感受它重量、温度。
6.将右手放在胸口，大力吸气，让那份意义随着深呼吸和身体融为一体，直至全部吸收。

Answer 2

让自己忙起来，找事情做，不要让自己闲着，人只有在忙碌的时候才会真正的放下一些平时放不下的东西。

Answer 3

心里有过不去的坎的话，我们应该想办法宽慰自己，让自己不要想太多，也可以寻求朋友和亲人的帮助，让他们帮助你走过这道坎。

Answer 4

心里过不去的坎，说明心里面有心结，有心结就要打开，至于怎么打开解铃还须系铃人，你要敢于面对，而不是逃避，一味逃避是解决不了问题的。

Answer 5

心里有过不去的坎应该与朋友说出来，两个人谈谈心，或许会好一点，实在不行就去旅游，在旅途的过程中，你会忘记的。