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    • 15天内如何提高400米和800米跑成绩

    15天内如何提高400米和800米跑成绩
    我准备先锻炼15天再休息5天左右，参加校运会，尤其是800米，我最快跑2分33秒，但不稳定，想跑进2分30秒，求专业回答！！！！！！

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    推荐答案   2015-09-13
    四百米来回跑，跑到吐为止
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-09-15
    成绩没有速成别做梦，临时抱佛角，不靠谱
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