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女人气血不足怎么调理,怎么食补?
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推荐答案 2014-08-18
饮食调理对血虚的调治也很有效,可选用以下食疗方:1.红枣再加上枸杞。2.当归生姜羊肉汤:当归12克,生姜30克,羊肉250克,将羊肉洗净切块,同当归、姜一同放入沙锅内加水适量共熬汤,烂熟加调味品,饮汤食肉,每周饮用4次;3.枸杞猪骨汤:生猪骨(或羊骨、牛骨)500克,枸杞子30克,黑豆30克,大枣12枚,加水适量一同煮至烂熟,调味后饮汤食杞子、大枣、黑豆,每天1次,连服1至2周;4.花生枸杞蛋:花生仁100克,鸡蛋两只,杞子20克,红糖50克,大枣10枚,先把花生仁、杞子煮熟,然后放入红糖、大枣、鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服1至2周;5.阿胶瘦肉汤:瘦猪肉100克,阿胶12克,先将瘦猪肉放沙锅内,加水适量,用文火煮熟后加入阿胶炖化,调味饮汤食肉,两天1次,连服用1至2周;首乌黄精汤:首乌15克,黄精20克,党参18克,大枣10枚,猪肉250克,熬汤,饮汤食肉,两天1次,连服用1至2周。 PS:【希望可以帮到您,为您送上最美好的祝福,愿您一生平安,健康,幸福,快乐。 另外,本人在冲击问问满级,需要大量声望和经验,如果对答案满意请采纳,采纳时请点上“能解决”“原创”感谢您的信任与支持。】
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其他回答
第1个回答 2019-01-12
这个方面需要慢慢食疗改善,但是有可以使用古血禾茶调和气血,滋阴补血,在搭配食疗会达到更好的效果。
第一种,大枣。
大枣是含维生素最多的,吃大枣可以安神,补气血,很适合体弱的女性食用。
第二种,枸杞。
枸杞也是滋补的食物,一天吃十颗左右即可,能够滋补肝肾。
第三种,阿胶。
阿胶是最好的补血佳品,适合气血阴虚的人食用。
第四种,桂圆。
桂圆可以补气血,治疗劳累虚弱,贫血的女性很适合食用。
第五种,人参。
人参含有丰富的有机酸和维生素,是补气血佳品。
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气血不足
要
怎么调理?
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气血不足
吃什么药膳
调理?
答:
1、气血不足的食疗药膳1、
黄芪鳝鱼汤
原料:黄芪20克,鳝鱼1条,
红枣
10个,盐、姜、蒜、油适量。制法:黄芪、红枣洗净,大蒜切片,姜洗净切丝,鳝鱼宰杀后去肠杂,洗净切块备用。
锅内放油烧热,放入鳝鱼块
、姜末,炒至鳝鱼半熟,将红枣、黄芪放入锅内,加清水,大火煮沸后,用小火煲1小时,加盐调味...
女人气血不足怎么
补血?女人补血的饮食误区有哪些?
答:
1、
葡萄
葡萄是一种常见的水果,适当的食用一些葡萄不仅可以滋补身体,而且还能达到补血的功效。因为葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,因此是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通。2、
樱桃
樱桃...
女人气血不足怎么食补?
答:
1、气血不足怎么食补1.发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。2.龙眼肉:龙眼肉就是
桂圆肉
,任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和
葡萄
糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒...
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