20岁左右和30岁左右的人负重能力各是多少？

如题

推荐答案 2015-10-24

从一般情况来讲，30岁是体力的高峰期，力量应该比20岁时要略大。但实际中，一个人的力量大小与年龄是没有绝对关系的，尤其是不同的人之间的力量差异，更是不能以年龄来衡量，所以，你的问题是没有标准答案的。但无论一个人的力量多大，做力量训练的重量选择却是有标准的，这个标准就是将极限举次的范围控制在6-12次之间。只有重量选择标准，训练的效果才能最大化，力量增长才能最快。

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其他回答

第1个回答 2014-09-10

那么，请问怎样才能被韩国人解封呢？

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第2个回答 2015-10-08

与体质有关系
且年龄（20-30岁）层相近，负重能力不相上下

当然，长期有不良习惯的人重能力较弱一些
做对比要在相近的生活习惯与工作中进行

第3个回答 2015-09-24

因人而异

第4个回答 2015-09-24

因人而异…

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