我是一名初三的女生,体育不太好,我不喜欢长跑。怎么可以让自己喜欢上长跑谢谢了,大神帮忙啊

我体育最差的就是长跑,而且学校又让我们在上、下午做课间操的时间跑三圈步、一圈就是800米,很累的、我很不喜欢的。这几天每次到跑步的时候,我都躲在厕所里、因为我不想跑,我觉得我跑完这2400米,我就会马上猝死掉、。因为今天是星期五,所以只有上午才要跑步,我就 跟 班主任请假不跑步、老师也同意了。我是全班跑得最少的一个女生了,我的体育将会越来越差、、下个礼拜,我不想再向老师找借口不去跑步或躲在厕所里,所以,我希望大家帮帮我、怎么才能让自己喜欢跑步呢、我短跑还可以,就是长跑不行,每次跑三圈我都没坚持下来,我都只跑两圈,然后再跟老师说,我要上厕所,所以老师就同意了。我知道我的毅力不好、不会坚持、、、可我就是坚持不下来啊、怎么办,谁来救救我啊、拜托了,帮帮我,我一想到要跑完整个冬天,我连想去死的心都有、

这样的事是急不来的,锻炼身体是一天一天坚持下来的,像你这样逃避也不是个半法,要相信自己,对自己有信心。每天晚上去跑几圈步,要慢跑不要让自己太过劳累,这样坚持下去可以让自己拥有健康的体魄,为以后的学习和工作打下基础,同时这也是对自己的精神上的磨练。
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第1个回答  2014-10-28
其实,长跑的意义不在于其本身,不单单是锻炼身体,更重要的是磨练意志。你可以将长跑当做是自己与自己的比赛,可以从长跑中不断坚持,看到自己的一点点进步,得到属于自己的满足。
第2个回答  2020-06-08
调整心态把它当成享受,跟不上别人的步骤就按自己的步骤来,慢慢跑,时间长就习惯了!我高中时就是的,没有什么擅长不擅长的,相信自己!
第3个回答  2019-04-29
没事的,长跑是十分有利于身体的。你可以放心你不会有事的,你不爱它,是因为你没有得到它给你带来的快乐。
第4个回答  2019-06-20
坚持就是胜利啊!跑步好啊!可增强体质!高中学习很紧张我都有跑步、打篮球的习惯!怕什么!慢慢你就会喜欢上它的!运动快乐!
第5个回答  2020-03-25
和自己喜欢的人一起跑,转移注意力,不要想到还有多远。聊着聊着就跑完了!
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