如何在两周内减10公斤

Question

如题所述

Answer 1

怎样在两周内减十八斤
浏览：716
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更新：
2012-07-26 18:42
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摘要：此贴并非转帖，也非本人之作，个人感觉这个方法不错，而且我们公司老总也是用这个方法瘦下来的哦！所以和JMS们一起分享~~~本人最近在施展减肥计，有结果的时候会和大家一起分享~~~

工具/原料
红豆，绿豆，山楂，大枣

步骤/方法
做法：煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后，将所有材料共放在锅中，加冷水，煎到豆烂即可。

食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。趁热吃效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

一、每天早上喝白醋蜂蜜水

每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的温开水中加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜，搅拌均匀后喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，更快更安全地排除体内垃圾。早餐只吃下面介绍的减肥汤。
第二、上午不吃任何零食

如果实在肚子饿或太谗，可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂牛奶，坚决拒绝其他一切诱惑。并保证下午不吃任何零食。
第三、晚餐只喝双豆减肥汤

晚餐只吃下面介绍的减肥汤，并且保证在7点之后直到睡觉前也绝不吃任何东西。
第四、多动动

Answer 2

减肥是需要长时间的坚持，健康减肥的，你这样是对身体不好的，望采纳

Answer 3

试试多美瘦身果吧，如果你之前没吃过减肥产品，这个估计对你有用

Answer 4

拔罐效果挺不错的