两个人谈恋爱走到分手，但不是双方都可以接受的一件事情，毕竟分手就是失败的感情，因为谈恋爱选择的时候都希望有一段好的恋爱经历，两个人可以牵手才会有想法，希望和对方相恋，分手对双方来说都不是一件好事，都会有一些打击和伤害，失恋都是痛苦的，但是不应该沉迷于思念之中不能自拔，就像主题。他有积极进取的思想，而且以锻炼的方式能够忘掉这段不开心的失恋，分手带来的伤心和折磨，不断的努力改变自己。经过他的改变就已经不再是过去的他，他已经变得很有自信了。不祈求，不纠缠，接受分手事实很多人为了挽回爱情，会跟对方再三保证，我会改，一定会改，再给我一次机会好吗？而这些话往往是你在分手前就说过了N遍，再次重复只会引得对方反感。
又或者你努力挽回后感觉挽回无望，赌气说再也不要联系了，之后又忍不住联系对方，这些反复的举动都不利于挽回，你在对方心里的形象也会因此大打折扣。
二、给自己一段时间冷静对方提出分手，排除假分手外，女孩子容易用假分手来引起男友重视获得更多的爱。
而男人提出分手，一般都是经过深思熟虑的决定，他不想再继续了，原因是什么呢？如果有机会一定要问清楚对方想要离开的原因，但很多时候他们不会告诉你真实原因，你只能自己去思考去领悟。
或者你身上存在一些让他无法忍受的缺点或者存在一些现实的外在阻力，使得他不得不放弃，或者更理智点说放弃比继续要更容易点，可以从他曾经说过的话中寻找答案。
分手后，要给自己一段时间去思考一下对方想分手的真实原因，只有找到了他想分手的真实原因，你在挽回的时候才能够有的放矢。
分手给自己一段时间冷静，还有一个好处就是让对方也去接受分手这样一个事实，曾经每天电话信息不断的两个人突然断了联系，难受的不只是你，也包括他，但正是这样的痛楚会促使他想念你曾经的好，思考分手的决定对不对。
三、断绝联系，找回曾经的自己这一点对于想挽回爱情的人来说很难，你可能非常想知道他还爱不爱你，还值不值得挽回，分手的这段时间他在做什么。
但是我告诉你，不要急于联系，即使你现在依旧爱着对方，也不要一直去看他的空间、关注他的微博，因为一旦你过度投入，只会让你的需求感增加，让对方愈发的反感你。所以当面对分手的时候，我们一定要找到原因，然后树立自己的形象，让自己变得越来越好越优秀，也许这时候自己再去追回这段感情，就会更有信心。就算不能追回，在下一段的感情中我们会有经验去面对下一段的感情，因
1. 给彼此空间：如果男友需要时间来冷静下来或想要独处来思考，那么就给他。尊重他的决定，并不断提供支持和鼓励。在这段时间里，你可以思考你们的关系，找出你自己的问题，并试图解决它们。
2. 沟通：在男友准备好接触你时，请确保你们进行坦诚的沟通。听他表达自己的感受和想法，并试图理解他的角度。即使它是困难的，也要保持冷静的态度，不要争吵或指责对方。
3. 表现出你的改变：如果你知道引起了男友的不满或厌倦，那么现在是时候展示出你的改变了。但是，改变不仅仅是口头上的承诺，更是实际行动的体现。让你的男友看到你正在积极地改变自己，让这些变化自然地体现在你的言行中。
4. 让他看到你的重视：让男友知道他对你有多重要，但也要避免过度追求或变得过于依赖。展示你对你的关系的珍视，但也表现出你自己的独立性和自足性。
5. 慢慢地升温：挽回男友需要时间和耐心，所以不要急于求成。尝试慢慢地升温，重新建立你们之间的联系和亲密关系。但要记住，这需要时间和努力，而且必须是双方都愿意的。
综上所述，挽回男友需要你在行动上展现你的改变并重视你们的关系，但也要给予男友足够的空间和时间。但是，最重要的是你要确定你真的想要与他在一起，而不是只是想要让他回到你身边。
男人这样做就说明他已经不爱你了，所以还是放弃吧，找一个真心实意爱你的人才能幸福快乐
